cykl 1

[...] spornym tematem jest dawkowanie. Mamy tutaj właściwie dwie drogi: albo suplementacja stała (wtedy przyjmuje się najczęściej dawkę 0,03g/ kgmc dziennie), albo suplementację cykliczną (wtedy dawka najczęściej podzielona jest na dwie porcję po 3-5g każda). Jak długo powinien trwać cykl? Osobiście jestem zwolennikiem krótszych, nawet 3 [...]

[...] suplementów to potem będziesz miał problem z budowaniem dobrej sylwetki. na suplementy jeszcze przyjdzie czas. 3.ćwicz na razie cały czas fbw w systemie A+B, z czasem przydąłoby się więcej obciązenia. 4. 8-9 tygodni cykl, potem 1-2 tygodnie przerwy i kolejny cykl na zmienionym treningu Zmieniony przez - C3lin w dniu 2010-09-27 15:07:26

Witam! Chce wam dać diete do oceny, jakby cos to piszcie co zmienic. // WITAM O mnie: WAGA - 55 kg WIEK - 18 lat Zapotrzebowanie: 2.2g B, 1.2g T, 6g WW // DAŁBYM 2.0 B, 1,5 T, 6.0 WW Trening: ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I ( Ćwiczę 3 razy w tygodniu (pon, śr, pt), dzisiaj zacząłem CYKL I, wcześniej ćwiczyłem w domu (nie miałem [...]

[...] dni cwiczeń każdych partii miesniowych są dobrze ułożone (przynajmniej moje jest takie zdanie) tylko czy rodzaje ćwiczeń są dobre? Dodam tylko że jest to mój 5 cykl masowy w ciągu 1.5 roku więc układając sobie poszczególny trening robie zmiany aby pobudzać na rózne sposoby włókna szybkokurczliwe ;) Zmieniony przez - dj2008 w dniu [...]

1-6 meta 30mg ed 1-6 oma 250 e4d 1-12 oma 250 e3d w twoim wieku i stazu i przy twoich wymiarach taki cykl powinien zdac egzamin tylko ogarnij diete i podbij bialko tyle ode mnie:-)

1. WIEK:26 2. WAGA:83 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:106 -udo:57 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2g na 1 kg -węglowodany:476 -tłuszcz:115 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka z 5 lat temu a tak to kretki x-plode jeck3d itp 8. TRENING: 2 dni i dzień przerwy na mase oraz 2 razy w tyg aeroby i brzuch [...]

bierz większe opakowanie bo bardzij się opłaca. Zrób 6-7 tygodni cykl 10g dziennie. A co do gainer no to są lepsze i w podobnej cenie Lepiej już Gain bolica Dodam ze jest to moj 1 cykl na kreatynie, wiecj powinno ladnie klepac Będzie kopac jak będziesz trzymał miche

dodam ze mój ostatni cykl to: 1-8 prop 75 mg e2d 1-3 37.5 mg a potem 45 mg e2d 4-6 małe dawki ze wzgledu na pierwszą styczność z trenem a z tego cyklu jetsem zadowolony poprzedni cykl 600 mg prop tyg i npp 600 mg tyg takze były dawki

[...] w tym samym czasie tez slabe rozwiazanie a kiedy ty sie chcesz odblokowac i zrobic przerwe ,ze po 4 tyg od razu jedziesz dalej (no chyba ze na mysli miales taki mikro cykl 4tyg on)? to bez sensu co myslisz juz lepiej jeden dluzszy cykl chocby na propie mecie i winie 1-4 meta 1-8 prop 5-9 wino Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-09-15 [...]

Kto ci tak d****ny cykl rozpisał? Po takiej przerwie organizm się traktuje jak by podchodzi pierwszy raz do saa A ty zrobiłeś cykl na 4 środkach Na gramie saa tygodniowo Z wynikami jak byś był na kreatynie Dodatkowo praktycznie żaden srodek nie został wykorzystany nawet w 50% Po mostku na kolejny cykl z 1.5 gr saa ,czyli więcej niż połów [...]

witam, podbijam temat bo mam pytanie cykl sie juz zaczal , propek testovis oraz winko 10mg/tab 1-6 prop 100mg e2d 3-8 winstrol 30mg ed i nagle po 2 strzalach propka nastal problem,dowiedzialem sie ze w polowie drugiego tyg musze na tydzien wyjechac . wyjazd we wtorek popoludniu,powrot w nastepny wtorek takze popoludniu , czyli teoretycznie trening [...]

mam troszke ponad 400zł , 1 cykl hmb 2 cykl kreatyna 3 cykl OLIMP TRIBUSTERON 90 OLIMP ACETOSTERON OLIMP TAURINE OLIMP ZMA wyniki ogólnie mam słabe bo w między czasie miałem operacje i takie inne głupoty...

w poniedziałek zapodam przy klacie i bicepsie 1 porcje Mesomorpha, narazie mam cykl na quaku ale 1 porcja mnie nie ruszyla, 1,5 porcji bylo troche lepiej ale pobudzenia zero ino wyrzymalosc lepsza co czulem tez po jack3dzie 1 porcji

na pierwszy cykl mozesz zrobic tak: 1-6 prop 100mg e2d (moze byc 75mg e2d) 1-5 meta 30mg ed (moze byc 20mg ed) 3 dni po ostatnim propie clomid 3 dni 100mg i nastepnie 50mg przez 2 tygodne cykl porobi Cie delikatnie i bedziesz na pewno zadowolony. Zmieniony przez - pakosmen w dniu 2011-04-23 09:56:47

Czyli jak nie dam rady wszystkich 4 serii z 2,5 kg, to mam robić wszystko z 1,5 kg nawet jak na początku nie będzie za ciężko. CYKL 3- TYDZIEŃ 8- DZIEŃ 1 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1478ac2368b4d2786a1059cd064ec1d.png WARZYWA POZA MISKĄ: cały brokuł gotowany, rzodkiewka, sałata NAPOJE: mięta, przefiltrowana woda Trochę mi dzisiaj nie wyszła ta [...]

CYKL 4- TYDZIEŃ 1- DZIEŃ 1 Zostaję na diecie z cyklu 3 i o dziwo robię rzeźbę %-) ...całkowicie przez przypadek. Gdzieś przeczytałam, że rzeźba to zapieprzanie na półgłodówce, a ja w ogóle tego tak nie odczuwam tj. treningi ciężkie, ale jedzenia wystarcza :-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a41d739e68614149a28c11a2222d2fa9.png WARZYWA POZA MISKĄ: [...]

CYKL 4- TYDZIEŃ 1- DZIEŃ 2 TRENING 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24a2dd556ce64ef8963a71873174791c.png Nie do końca jestem pewna techniki planka tzn. wiem, jaka technika, ale nie wiem, czy moje ciało się dostosowuje do tego, co myślę, że robię (nie miał kto patrzeć, a wiem, że kiedyś garbiłam plecy). Wydaje mi się, że w 2-giej i 3-ciej serii było [...]

CYKL 4- TYDZIEŃ 3- DZIEŃ 4 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f66576347d045f590f4a320db33f718.png W MC lekki progres, bo 2 x 74,5 kg, a ostatnio było 1 x. Zaskoczyło mnie podciąganie i opuszczanie z doskoku. Chyba nauczyłam się porządnie skakać i chwytać ten drążek, bo prawie za każdym razem mi się udawało. Ostatnio tylko 1 x i lipa...musiałam z [...]

[...] rooibos, łuska kakaowa 25%, aromat) Posiłki 1 i 2 są okołotreningowe. TEMPERATURA 36,5 zaraz po przebudzeniu PODSUMOWANIE CYKLU 4: - w sumie to ja zostałam na założeniach cyklu 3, więc bez większych zmian od ostatniego podsumowania - nadal uwielbiam LC - fajne treningi oprócz obwodu 1 - generalnie czułam się najedzona i pełna energii poza [...]

tam u gory mi sie popieprzylo, powinno byc E2D przy propie 1-4 15-20-20-20mg metki 1-4 50mg propa E2D 5-8 100mg propa E2D jak bedziesz mialm ochote ton cykl ciagnij dalej, pamietaj przy tym o oslonkach na watrobe przez caly cykl + 3-4tyg po nim 9-11 100mg propa E2D 12 50mg propa E2D 9-12 20-30mg winka ED